高血压患者要想长寿 必须做好这五件事 轻松保持血压稳定！
发布于：2020-12-22 被浏览：2675次
作者：陈天华(井冈山大学附属医院)
高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素之一，高血压患者的注意事项主要包括以下：
高血压患者应长期积极改善生活方式，包括减少钠的摄入、减少脂肪的摄入、控制体重、多运动、多吃新鲜蔬菜水果、保持良好的心态、避免情绪波动、戒烟限酒等。
图片来源：酷站罗海
高血压患者应该知道，高血压是一种慢性病，目前还没有治愈的方法。他们一生都需要规范化的治疗，长期保持血压在目标范围内。
在用药过程中，即使血压正常，也要继续服药，不要随意减量或停用，以免引起血压波动。
高血压患者除了积极改善生活方式、合理服用抗高血压药物外，还需要积极控制血脂、血糖、尿酸等其他心血管危险因素。
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高血压患者除了在医院测血压外，还需要在家监测血压，最好做好记录。需要经常去医院，把监测到的血压给医生看，让医生了解病情控制。
降压治疗首选长效降压药。建议采用联合用药进行降压治疗。降压治疗应选择个体化药物，根据患者的不同情况选择最合适的降压药物。
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