崴脚12天后不治身亡，一个健康人说没就没了？原因到底是什么？
发布于：2020-10-09 被浏览：3017次
崴脚和死亡，这两件事在人们的意识中是遥不可及的。2018年，女记者崴脚， 12天后死于肺栓塞。在她生命的最后阶段，她的朋友圈记录了关于崴脚的信息1月10日：缺钙导致腿抽筋跛行，扭伤脚。中年女孩真的很伤心。
1月11日：软组织肿胀，似乎显示皮质隆起。应该不是骨折。医生也说应该没问题，开了两贴膏药，但是这一贴伤了我的心。
1月12日：向万能的朋友圈求助。扭伤脚踝后我哭了。昨天拍x光的时候没看到骨折，但是软组织挫伤好像看到皮层上升。虽然医生开的止痛活血软膏似乎有助于消肿，但根本没有止痛.要不要再拍一张片子看看韧带，有没有可能是血栓？越是搜索网上的内容，越是害怕。
这是她人生中最后一个朋友圈。
崴脚怎么会引起肺栓塞？
许多人都有过崴脚的生活经历。如果是轻度崴脚，疼痛可能会好些，但如果是重度崴脚，软组织损伤可能最终导致下肢深静脉血栓形成。通俗点说，在崴脚关节损伤期间或之后，下肢血管的某处出现凝血，如果凝血不能及时溶解和分散，就会形成血栓。
就像一条河，人体的血管相互连接。血块形成后，不会固定在某个地方，而是会跟着血流到各处。没有人知道血栓最终会阻塞身体的哪个部位。女记者小吴，死于血栓引起的肺栓塞，而崴脚只是整个事件的原因。
南京市，第一医院蒋逸秋，骨科表示，90%的肺栓塞患者存在下肢静脉血栓，2/3的肺栓塞患者在2小时内死亡。此外，肺栓塞已成为继肿瘤和心血管疾病之后的第三大致命疾病，引起了世界医学界的广泛关注。
下肢静脉血栓是怎么形成的？
临床上血栓的形成有三个要素：血流缓慢、血液成分改变、血管受损，可以理解为血管内的“堵塞”。
腿部血栓常因受伤或久坐所致，血流逐渐减慢。如果血栓随着血流形成并解离，它就会沿着血管流向心脏，因为离心脏更近的血管会更厚，所以血管在这个过程中不会被堵塞，患者也不会有任何症状。
然而，进入心脏后，血栓被心脏泵出，沿着血管传播到身体的远端。血管越来越细。没有人知道血栓会传播到哪里。如果恰好在肺血管内，就会形成堵塞，最终变成肺栓塞。
谁需要特别警惕？血栓形成不仅仅是踝关节扭伤造成的，血液粘度越高，血栓形成的可能性越大。导致血液粘度高的因素与我们的日常生活密切相关。肥胖、三高患者、吸烟、久坐都是血栓形成的高危因素。
现在生活好了，人的石油摄入量普遍比过去高。在这种情况下，肥胖患者和三高群体非常容易血栓形成；至于吸烟，是因为烟草容易刺激血管痉挛，这种生理变化容易产生血栓。久坐会导致血流缓慢，为血栓形成提供必要的条件。
例如，乘坐长途火车和公共汽车，飞行时间长，由于空间狭小而缺乏活动，很容易为血栓的形成创造条件。上班族的久坐行为也是一个相对较高的危险因素。
每个人都应该知道如何预防下肢血栓形成
因此，在日常生活中，每个人都有必要预防血栓形成。
首先，多喝水。水可以稀释血液，有效避免血液的粘稠堆积。人生最好每小时喝水一次。你不需要太多的水。每次可以喝200 ml左右。
其次，注意腿部的活动。对于久坐的人来说，最好隔一小时起床三到五分钟，活动活动脚、腿、膝盖等下肢，促进血液回流。此外，可以采取一些措施来缓解血栓的形成。
脚趾运动：双脚着地，脚尖着地，然后以脚尖为支点，将脚向后驱动移动次，每组约15次。
脚根运动：坐下，用脚跟着地，然后以脚后跟为支点，上下驱动脚移动次，每组15次左右。
按摩腿部和腹部：屈腿，弯腰，小腿每组按摩15次左右，双腿交替。
抱膝旋转：坐着，双手抱膝，以脚踝为支点左右旋转，每组10次左右，双腿交替。
四个动作，两组重复，只需要十分钟左右。
除了这些简单的缓解动作，高危人群，如高血压、高血压患者，也要定期体检，以便尽早发现体内血栓的形成。总之，在日常生活中，做好预防和改善饮食以避免血液粘度的增加是预防血栓形成最有效的方法。
